Natuurvoedingsadvies – Mondi Westerduin

 

Na jarenlang mee te zijn gegaan in de laatste trends en ontwikkelingen op het gebied van gezonde voeding en levenskwaliteit ben ik mij uiteindelijk serieus gaan verdiepen in natuurvoeding. Er bestaan oneindig veel methodes en diëten, maar om het kaf van het koren te kunnen scheiden is het nodig om zoveel mogelijk bronnen te raadplegen en dan met name te kijken naar de laatste wetenschappelijke onderzoeken en de legitimiteit hiervan. Ook is het zo dat iedereen anders reageert op voeding, maar met name in genezende voeding en juist ziekte veroorzakende voeding valt er nog veel winst te behalen.

Bij ongeveer 1 op de 5 doden heeft de oorzaak direct of indirect met ongezonde voeding te maken. Daarnaast is ongezonde voeding een (mede) veroorzaker van meer dan de helft van de meest voorkomende ziektes in Nederland! Denk daarbij ook een artritis, reuma, diabetes, veel vormen van kanker, huidproblemen, hart en vaat ziekten, dementie en andere neuro-degeneratieve ziektes, maar bijvoorbeeld ook aan enkele psychische klachten.

Veel mensen weten door de tegenstrijdige adviezen en door de agressieve commercie in supermarkten niet wat werkelijk gezond is of zitten vast in huidige gewoontes. Hierdoor blijven adviezen vaak niet hangen of worden slecht geïntegreerd.

Tijdens de eerste sessie brengen we in kaart wat je graag eet en kijken we naar je gezondheid. We gaan dan samen opzoek naar betere alternatieven, zonder al te drastische verandering in één keer door te voeren. Ook kijken we naar manieren die voor jou werken om nieuwe gewoontes te integreren en of de voeding voldoende is afgestemd op jouw specifieke behoeften. Nadat we zeker weten dat je op een verantwoorde manier alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt om te genezen of juist gezond te blijven kunnen we kijken naar andere doelen. Bijvoorbeeld afvallen of juist op een gezonde manier aankomen. Ik maak ook gebruik van ademhalingsoefeningen, verschillende vormen van vasten, meditatie en stel doelen wat betreft beweging.

Ik geef ook voedingsadvies bij onderstaande klachten:

  • Diabetus mellitus
  • Artrose
  • Eczeem
  • Coronaire hartziekten
  • Astma
  • COPD
  • Stemmingsstoornissen
  • Osteoporose
  • Migraine
  • Overspannen / Burnout
  • Reumatoïde artritis (RA)
  • Voorkoming van Dementie
  • Voorkomen en helpen genezen van kanker
  • Overgewicht
  • Hormonale disbalans en overgangsklachten

 

Je kunt zelf online een afspraak inplannen of bellen naar 070 415 87 09