Meditatie in het Zeeheldenkwartier in Den Haag

Yoga-zeeheldenkwartier-den-haag
Budha-Yoga-Homeopathie-Slow-Coffee
DRU-Yoga-Homeopathie-Slow-Coffee

 

Bij Vleugels worden meerdere vormen van meditatie aangeboden.

Bekijk hier het weekoverzicht. Klik op een les, of scrol naar beneden voor meer informatie:

 

Maandag:
17:30 – 18:30 Healing Tao
Dinsdag:
08:00 – 09:00

9:30 – 10:30

5 Tibetanen yoga + meditatie

Healing Tao

Woensdag:
Donderdag:
06:45 – 07:45 5 Tibetanen yoga + meditatie
Vrijdag:

5 Tibetanen yoga + Meditatie

Bron van de jeugd. Verstijving leidt tot geestelijke verstarring.

5-tibetanen

Lees meer over 5 Tibetanen, bekijk de tarieven en tijden.

De 5 Tibetanen vormen een serie van 5 yoga oefeningen die een verjongend effect zouden hebben.

Dit heeft onder andere te maken met het soepel houden van de wervel kolom waardoor het perifere en autonome zenuwstelsel optimaal kan blijven functioneren. De oefeningen hebben ook een positief effect op de chakra’s en het versterken van de rug, buik en been en bil spieren waardoor de lichaamshouding wordt gecorrigeerd.

De oefeningen worden zoveel mogelijk verstild en naar binnen gekeerd uitgevoerd waardoor je diep in contact komt met jezelf en je binnenwereld opnieuw leert kennen.

Na deze oefeningen doen we strek en ontspanningsoefeningen en schudden we alle stress van ons af.

Hierna gaan we verder met de Wim Hof ademhaling om ons klaar te maken voor de meditatie. De ademhaling werkt dusdanig ontspannend dat het makkelijker is om diep in meditatie te komen.

Wanneer je deze oefeningen een tijdje beoefend merk je dat je soepeler wordt en dat het steeds makkelijker wordt om vanuit diepe innerlijke rust te functioneren.

Wil je het een keer ervaren?

Je bent van harte welkom voor een gratis proefles!

 

Wanneer?

Dinsdag om 08:00 tot 09:00

Donderdag om 06:45 – 07:45

€ 6,- per losse les.

€ 60,- per 10 lessen.

Inschrijven?

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact op om je inschrijving te bevestigen.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

 

Healing Tao

In de lessen gaan we ons eigen lichaam beter leren kennen zowel fysiek als energetisch, het zelfhelende vermogen activeren en werken aan het in beweging zetten van energie (Qi) en deze in balans brengen. Dit doen we door bewegingen, strekkingen en meditatieve oefeningen.

Lees meer over Healing Tao lessen

foto-robbert
Robert is in 2005 begonnen met Healing Tao cursussen te volgen bij Inge Maassen, en heeft in 2016 de 3 jarige opleiding tot Assosiate Instructeur Healing Tao met goed gevolg afgerond. Daarnaast beoefent hij sinds 1985 Aikido en geeft al jaren dagelijks les aan verschillende doelgroepen. 

Healing Tao:

In de lessen gaan we ons eigen lichaam beter leren kennen zowel fysiek als energetisch, het zelfhelende vermogen activeren en werken aan het in beweging zetten van energie (Qi) en deze in balans brengen. Dit doen we door bewegingen, strekkingen en meditatieve oefeningen.

We gaan aan de slag met onze organen, de ruggengraat, onze spieren en pezen en doen meditatieve oefeningen. We gaan oefening om onze aarding te verbeteren en onszelf te centeren. Zo oefenen we om steeds beter en dicht bij onszelf te blijven, bewuster te worden van onszelf, om zo steeds beter onze eigen keuzes te kunnen en durven maken. Een vrij mens in wording.

Prijzen:

Proefles

Losse Les

4 strippenkaart

8 strippenkaart

Maandabbo

Gratis

€ 10,-

€ 40,-

€ 70,-

€ 55,- (Hiermee kun je 2 x per week meetrainen)

 Lestijden:

Maandag

Dinsdag:

17:30 – 18:30

09:30 – 10:30

Inschrijven?

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact op om je inschrijving te bevestigen.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

 

 

 

Organiseer je ook meditatie bijeenkomsten en ben je op zoek naar een ruimte?

De studio is per uur, dagdeel of per dag te huur.

Klik hier voor de huurmogelijkheden.