Jouw doel is afvallen. Mijn doel is Jouw gezondheid

Voeding is best iets bijzonders. Het bindt ons, we zetten het in bij sociale gelegenheid zoals familiebezoekjes, feestjes, bruiloften, verjaardagen. Maar ook zakelijke dinertjes en zelfs tijdens een filmpje pakken. Bijkletsen met een goede vriend of vriendin, gezellig met een wijntje. We gebruiken het als troost of om iets te vieren. We hebben het elke dag weer nodig! Maar voeding is veel meer dan dat. Het voedt en bouwt ons lichaam. En voorziet ons van energie en het dient als medicijn. Met de juiste producten kan je zowel afvallen als aankomen. Maar het alles belangrijkste, het is onze eerste levensbehoefte.

Mijn missie is om van Nederlands het gezondste land ter wereld te maken, door men weer op een natuurlijke, gezonde manier te laten eten. Hierbij zal iedereen die hieraan meedoet automatisch:

  • Gezonder voelen

  • Energiek en fitter voelen

  • Lekkerder in je vel voelen

  • Productiever worden

  • Op een gezonde manier afvallen of aankomen

  • Leren koken op een natuurlijke, duurzame wijze koken met pure en natuurlijke producten

  • Geen gebruik maken van pakjes, zakjes of shakes

  • Lekker en gezond eten

Heb je al zoveel diëten geprobeerd zonder resultaat? Ben je het zat om continu trek te hebben en je niet voldaan te voelen? Ben jij je suikerverslaving zat, en heb je behoefte om jouw lichaam te voeden? Wil je meer energie en je lekkerder in je vel voelen?  Wil jij op een gezonde manier afvallen met blijvend resultaat? Bij mij in de praktijk is dit allemaal mogelijk.

In mijn praktijk staat gezondheid centraal! Het doel van al mijn trajecten is het verbeteren van de algehele gezondheid. Jij moet je lekker voelen in jouw eigen lichaam, lichamelijk, geestelijk en mentaal.

“Gedragsverandering is the Keyword”

De doelstelling van alle trajecten is gericht op gedragsverandering, waarbij ik jou met gerichte opdrachten, op weg help naar een gezonde levensstijl.

De voordelen hiervan zijn:

  • Je went langzaam aan jouw nieuwe gewoontes en levensstijl. Dit zorgt onder andere voor blijvend gedragsverandering en langdurig resultaat.

  • Je wordt zo bekwaam waardoor je kan er zelfstandig mee kan doorgaan. Je leert bv zelfstandig recepten ontwikkelen en gericht zoeken naar recepten die binnen deze methodiek pas.

  • Hier heb jij jouw hele leven profijt van.

  • Je komt niet meer zo makkelijk aan als voorheen.

  • Je leert jouw unieke lichaam kennen als nooit tevoren.

  • Het wordt jouw nieuwe gezonde eigen manier van leven, die haalbaar en overal toepasbaar is.

Ik ben het gehele traject betrokken bij jouw reis, vanuit mijn praktijk, telefonisch en via Whatsapp. En na de afsluitende fase, laat ik je niet zomaar los. Wanneer je voor mij kiest weet je dat je altijd een back-up systeem hebt. Bij mij kan je terugvallen voor advies of dat kleine beetje motivatie, die je weer de goede kant op duwt.

“80/20 principe. 80% gezonde basis en 20% bewust zondigen”

Ik geloof vooral in het 80/20 principe. 80% gezonde basis en 20% bewust zondigen. Deze balans wil ik jou aanleren. In onze huidige maatschappij hebben we veel te maken met sociale gelegenheden, waar lekker eten vaak centraal staat. Een goede balans hierin vinden kan behoorlijk lastig zijn. Ik leer jou deze uitdagingen integreren in jouw leven, waarbij je nog steeds blijft afvallen.

Verdiepende informatie over mijn werkwijze en de inhoud over de diverse trajecten, kun je vinden op mijn website onder het kopje diensten. Heb je vragen of wil jij deze uitdaging met mij aangaan, vul hieronder de contact gegevens in of ga naar mijn website om je aan te melden. Ena natuurlijk neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.

www.bibyknowsfood.nl

info@bibyknowsfood.nl

 

Traject

Omschrijving

Tarief

Vijf weeks voedingstraject

2 Meet en weegafspraken

Intensieve begeleiding met wekelijkse belafspraken

3 voedingsschema’s om te rouleren

Aanvullend met vele recepten en opdrachten om te variëren

€ 150,-

Tien weeks voedingstraject

3 Meet en weegafspraken

Intensieve begeleiding met wekelijkse belafspraken.

3 voedingsschema’s om te rouleren

Aanvullend met vele recepten en opdrachten om te variëren

Aansluitend met het 80/20 principe, 80% gezonde basis en 20% bewust zondigen. En 1 tussentijdse meting

€ 300,-

Vijftien weeks voedingstraject

4 Meet en weegafspraken

Intensieve begeleiding met wekelijkse belafspraken

3 voedingsschema’s om te rouleren

Aanvullend met vele recepten, opdrachten om te variëren en zelfstandig aan de slag te gaan om gerechten te ontwikkelen

Aansluitend met het 80/20 principe, 80% gezonde basis en 20% bewust zondigen. En 2 tussentijdse metingen

€ 450,-

Biby’s Feel Good

2 Meet en weegafspraken

5 weken aan de slag om zowel je lichamelijke als geestelijke conditie te verbeteren. Hierbij zal je afvallen en sterker in je schoenen staan

3 voedingsschema’s om te rouleren

Aanvullend met vele recepten, opdrachten om te variëren en zelfstandig aan de slag te gaan om gerechten te ontwikkelen

€ 200,-

Biby’s Gain Weight

2 Meet en weegafspraken

5 Intensieve weken met begeleiding en wekelijkse belafspraken.

3 voedingsschema’s om te rouleren en een intensief trainingsschema die je zowel thuis als op de sportschool kan uitvoeren

Aanvullend met vele recepten en opdrachten om te variëren.

Trainingsschema

€ 200,-

Scroll naar top