Workshops bij Vleugels

De 6 helende klanken ( Healing Tao) – Robert van den Bosch van Ki en Ik

foto-robbert ki-en-ik

Ons huidige leven is zeer dynamisch en snel. Er is niet veel tijd om stil te staan bij wat ons lichaam ons aangeeft. Stress, verhitte emoties, ongezonde voeding, de tussendoortjes en de vervuiling in onze leefomgeving, zijn enkele van de redenen waardoor onze organen oververhit en gestagneerd raken.

De zes helende klanken en de bijbehorende gebaren helpen ons, onze organen te ontkrampen en te verkoelen. Zo werken we aan een betere gezondheid en vitaliteit.

Klik hier om meer te lezen over de 6 helende klanken.

De 6 helende klanken

Ons huidige leven is zeer dynamisch en snel. Er is niet veel tijd om stil te staan bij wat ons lichaam ons aangeeft. Stress, verhitte emoties, ongezonde voeding, de tussendoortjes en de vervuiling in onze leefomgeving, zijn enkele van de redenen waardoor onze organen oververhit en gestagneerd raken.

De zes helende klanken en de bijbehorende gebaren helpen ons, onze organen te ontkrampen en te verkoelen. Zo werken we aan een betere gezondheid en vitaliteit.

We gaan de Zes helende klanken doen, oefenen en samen onderzoeken wat deze ons brengen. Naast de klanken en gebaren gaan we ook oefeningen en meditaties doen die ondersteunend zijn voor het proces van loslaten, aanvaarden en verwerken tot nieuwe levenservaringen.

De 4 zaterdagen vormen één geheel, het is dan ook wenselijk om alle lessen mee te doen. Ervaring is niet vereist. We werken in een kleine groep, maximaal 6 cursisten.

Wat heb je nodig.

Lekker zittende kleding, waarin je makkelijk kunt staan, zitten en liggen. Een joggingbroek met een T-shirt en een sweater is prima. Bonenzakje, aan te schaffen bij de eerste les voor € 5,00 per stuk.

Kosten.

Totaal € 100,- voor 4 lessen van 2,5 uur.

Cursisten die de wekelijkse lessen volgen kunnen met hun strippenkaart betalen, 2 strippen per les.

Waar worden de lessen gegeven.

Vleugels,

Elandstraat 77a,

2513 GM Den Haag.

www.vleugelsDenHaag.nl

Wanneer zijn de lessen.

Zaterdag 24 juni, 10.00-12.30 uur

Zaterdag 1 juli, 10.00-12.30 uur

Zaterdag 8 juli, 10.00-12.30 uur

Zaterdag 15 juli, 10.00-12.30 uur

Voor aanmelding of informatie

robert@KieniK.nl of bel 06-28783823

www.KieniK.nl

 

Lezing: Verbindende Communicatie

ANDERS KIJKEN NAAR EMOTIES

 verbindende-communicatie

Lees meer over de lezing: Verbindende communicatie
Zoek je verlichting of ondersteuning in moeilijke momenten? In misverstanden
en conflicten met anderen of met depressieve gevoelens? Het is vaak ondui-
delijk hoe onze gedachten en woorden ons emotioneel welzijn saboteren. We
worstelen met het identificeren van wat we werkelijk voelen en nodig hebben.
Verbindende Communicatie gaat over het communiceren en bewustworden
van wat er werkelijk aan de hand is, op een manier die dichter bij het leven
staat en derhalve leidt tot vertrouwen, verbinding en ontwikkeling. Het helpt
je bij het (h)erkennen van het bewustzijn dat nodig is om uit die moeilijke
momenten te komen en ze zelfs te voorkomen.
De Verbindende Communicatie geeft je inzicht in de dynamiek van:
– hoe je gedachten en woorden invloed hebben op hoe je je voelt,
– hoe je emoties onbewust je gedrag sturen,
– hoe je niet-effectieve overtuigingen, die invloed hebben op je geluk en
   relaties, identificeert en verandert,
– hoe je de verantwoordelijkheid over je eigen leven terugneemt.
Verbindende Communicatie is een andere benaming voor de
Geweldloze Communicatie. De lezing wordt verzorgd door Sara Nuytemans van www.soulliving.info
Vrijdag 23 juni: start 19.30 uur tot 21:30, inloop vanaf 19.00 uur
Entree: € 10,-

Playing the Voice – Stefano Sgarbi – Playing the Voice

logo-playig-the-voice stefano

Stefano is a composer, performer and sound therapist.

Read more about playing the voice!

 

We are all accustomed to human voice mainly for its communicational role and we
usually don’t consider its archetypal power to affect our consciousness and presence;
if you have ever experienced collective singing you may know its deep meditative and
therapeutic power.
Playing the Voice is a method developed in order to facilitate such a use of the voice,
aiming to a collective and nevertheless introspective experience. The approach is
creative, playful and suitable for anyone interested in meditation and mindfulness. The
lessons of Playing the Voice gravitate around alternative singing and breathing
techniques, motion, mantras and creative uses of the voice through practical activities
and theoretical discussions.
More informations:
Voice has been always used in spiritual ceremonies, private practices and artistic
contexts in order to transcend reality and refresh the mind. Through the means of
repetition (mantras) and special vocal techniques (such as overtone singing and
Tibetan chants) trancelike, meditative and deep listening states can be achieved purely
with the use of the voice.
During the lessons, collective experiments are going to immerse the participants in a
deep exploration of the potential of the most accessible, portable and primal
instrument we have been given: the voice.
Exploring your sound is exploring your higher self.
About Stefano Sgarbi:
A composer, performer and sound therapist.
As a sound therapist he has been developing a method for unconventional uses of the
voice for therapeutic and meditative purposes under the name of ‘Playing The Voice’.
Besides being his personal daily practice, this ongoing research has been presented in
lectures and workshops in festivals and communities around Europe.
The research on the voice has began with starting to play the didgeridoo in 2010. They
both share some similarities and the didgeridoo gave him very precious insights to
how explore further voice’s possibilities. He discovered overtone singing, throat
singing and many more techniques. This process grew along the discovery of Yoga
and Tai Chi practices as foundations for any activity. Since then he sees human voice
as one of the most valuable treasures we are gifted with. Being a musician, he works
primarily with sound and music. Singing is something else: it became a fundamental
part of self-therapeutic activities; there is no mean of expression there, but just an
endless exploration of reality and its transcendence. He want to share this precious
awareness with anyone.

When?

New dates will follow!

Price:

Price: € 10,-
Student discount: € 7,-
Package deal of 10 classes: € 70,- (valid for three months)

Would you like to join us on friday or  get some more information?

Fill out this form and we will get back to you as soon as possible

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

or contact us directly at:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

 

Training Baas in eigen energie – Janine Koppers van Moksy Energiewerk

 Janine Koppers Energie Coach MoksyJanine Koppers - Energie Coach - Moksy

Na twee succesvolle miniworkshops over dit onderwerp op de open dag van Vleugels en tijdens het Feel Good Fest in september kun je je nu inschrijven voor de volledige training Baas in eigen Energie door Moksy.

Klik hier om meer te lezen over de training: Baas in eigen energie.

In deze korte training maak je contact met jouw eigen centrum, de plek in jouw lichaam waar jij altijd kracht, ruimte en rust kunt vinden. Je leert technieken uit de Rots & Water methode en energiewerk: bewustzijn van jouw energie (aura en chakra’s).

Nieuwe data volgen nog!

Voor wie?

Jouw eigen energie leren beheren is voor iedereen waardevol. Vooral als je met mensen werkt (bijvoorbeeld in het onderwijs of als hulpverlener), of als je merkt dat emoties en verhalen van anderen meer effect op jou hebben dan je zou willen.

Programma

I. Balans: Hoe voel jij je als je in balans bent? Hoe voel jij je als je uit balans bent? Verkenning van de persoonlijke ruimte. Introductie van rots en waterkwaliteiten, gronden en ademhaling.

II. Waterkwaliteit – flexibiliteit, aandacht voor de ander én voor jezelf, meebewegen met omstandigheden.

technieken: ademhalingsoefeningen, partneroefeningen, visualisaties

III. Rotskwaliteit – stevigheid, gericht op je eigen wezen en mening, duidelijk en krachtig naar anderen.

technieken: ademhalingsoefeningen, partneroefeningen, visualisaties.

IV. Baas in eigen energie – ervaar kracht, rust en ruimte en weet dat je een keuze hebt in welke kwaliteit je inzet.

technieken: ademhalingsoefeningen, partneroefeningen, visualisaties.

Locatie

De training vindt plaats bij Vleugels Den Haag, Elandstraat 77a. We werken in een kleine groep (max. 8 personen), waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via info@moksy.nl. Vermeld in de email of je kiest voor de 1-daagse of 4-delige training.

óf vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

Kunstzinnige Workshops – Agnes Hulleman

Agnes Hulleman Kunstzinnige workshops

Agnes Hulleman is kunstzinnig therapeute afgestudeerd aan de Leidse Hogeschool en de Koninklijke Academie voor Beeldende Kunsten. Haar passie is het begeleiden van mensen bij het zoeken van drijfveren. Tijdens de workshops komen er diverse onderdelen en technieken aan bod.

Lees meer over deze kunstzinnige workshops en schrijf je in!

agnes-op-website-2

We zijn weer van start gegaan met de kunstzinnige workshops. Nu met een iets andere insteek. Per keer kun je kiezen uit verschillende oefeningen, verschillende materialen (aquarel, acryl, ecoline, houtskool, pastel, verfkrijt, klei) en verschillende technieken. Waar heb je op dat moment behoefte aan?

Kosten bedragen € 17,50 per keer.

Dit exclusief de materialen van € 2,50 per keer.

Elke Donderdag van 11:00 tot 13:30

 knopen 1 rothko object maken boetseren 1   boetseren 2  aqurarel 3

Je kan onder andere leren de Venus van Willendorf te boetseren (een organisch beeld), of het rechthoekig beeld van Ernst Barlach, of verschillende schildertechnieken.

Voor meer informatie over Agnes en haar werkzaamheden omtrent kunstzinnige therapie, kijk op:

www.agneskunstzinnigetherapie.nl

Neem contact met ons op om je in te schrijven: 

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

 

Brei-café op donderdag – Astrid Hardenbol

breipaaltje

Elke donderdag kan je bij Vleugels breien onder begeleiding van onze brei-expert, Astrid. Neem wel je eigen brei spullen mee.

Lees meer over het Brei-café en schrijf je in!

Donderdagmiddag om 14 uur kun je in het BREIcafé met Astrid Hardenbol (door de wol geverfd) komen breien (€7,50). Als je wol en naalden meeneemt, kunnen we ’s middags uitgeBREId ideeën uitwisselen, een werk opzetten, een patroon leren lezen, ergens een mouw aanpassen, steken ophalen (zelfs de beste breister laat wel eens een steekje vallen), verhalen aan elkaar breien en inspiratie opdoen, om er dan om 16 uur een eind aan te breien.

Vul het onderstaande formulier in en we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op:

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

Of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

 

Groepscursus Shantala Babymassage – Roos Wagenmakers van Studio Koester

foto roos Logo studio koester

Aanraking is een levensbehoefte. Babymassage is een mooie manier om vorm te geven aan de koesterende aanraking, die zo van belang is bij de verzorging van je kindje.

Lees meer over de groepscursus Shantala Babymassage

Groepscursus Shantala Babymassage

Bijkomende effecten zijn daarnaast o.a.: het kalmeert en ontspant, vermindert stress en pijn, je leert de lichaamstaal van je kindje goed kennen, geeft onverdeelde aandacht, bevordert binding, verlicht darmkrampjes, overmatig huilen en slaapproblemen.

Kosten

€ 85,- Voor 3 lessen van 1,5 uur

 Data

Je kan je aanmelden voor een reeks van 3 lessen op, de data van eerstvolgende reeks vind je hieronder:

Vrijdagen 13.00-14.30 8, 15, 22 september
 Vrijdagen 13.00-14.30  27 oktober, 3, 10 november
 Vrijdagen 13.00-14.30 8, 15, 22 december

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.Wil je mee doen met de groepscursus Shantala Babymassage?

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

 

Mindfulness training – Josée Boijens van Entr’actes

josee-boijens-de-trainer entrac'tes

Mindfulness: volledige aandacht in het hier en nu. In de hectiek van het dagelijks leven dwaalt onze aandacht gauw af: we denken aan wat geweest is of wat nog komt.

Lees meer over de Mindfulness training

 

Mindfulness training

Aandacht kun je trainen: schrijf je in voor een mindfulness training bij Entr’actes. Acht weken aandacht voor jezelf. Nuchter en praktisch. Leren om ook in drukke tijden hoofd, hart en lijf in balans te houden. Meer focus en concentratie.

Mindfulness trainer Josée Boijens helpt je graag om de ‘pauze-knop’ te vinden!

Kosten

Prijs: €385,- voor particulieren, inclusief materiaal. Als je werkgever betaalt: € 575,- . Losse inschrijving voor mindfulness oefendag: € 25,-.

Josée is lid 1e categorie van beroepsvereniging VMBN. Haar trainingen worden vergoed door diverse zorgverzekeraars (bij herstel van burn-out / ter preventie).

Data

Eerstvolgende acht-weekse training start op 17 september:

Zaterdag 10:00 – 12:15 17, 24 september, 1, 18, 15, 22 en 29 oktober 5 en 12 november

Verdiepingsdagen:

Zaterdag 29 oktober 2016 10.00-13.30 uur

 

Wil je mee doen met de mindfulness training?

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09


Groepsmeditatie + Dhamma Talk

wat phrarhammakaya

Leer mediteren om innerlijke vrede te kunnen ervaren.

Lees meer over de Groepsmeditatie + Dhamma Talk

We beginnen met een geleide meditatie met een boeddhistische monnik uit België, die 40 tot 60 minuten zal duren. Na de pauze zal hij spreken over verschillende onderwerpen, waaronder: Het hoofd en het hart, een gezonde benadering van het leven, en de 5 obstakels in meditatie.

Data

Zondag 14:00 – 17:00  Nieuwe data volgen nog!

Wil je mee doen met de groepsmeditatie?

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

 

Mindfulness introductie cursus 4-delig – Sharon van der Sluis van By Share

Foto Sharonbyshare logo - png2

Sharon van der Sluis is eigenaar van by share. en is coach en mindfulnesstrainer.

Lees meer over de Mindfulness introductie cursus, By Share

Mindfulness introductie cursus

Mindfulness gaat heel simpel over het bewust zijn en opmerkzaam zijn van wat er hier en nu gebeurt, zonder te wensen dat het anders zou zijn.
Wat Mindfulness ons leert is ons op een andere manier te verhouden tot onze gedachten, gevoelens en emoties die zich voordoen. Het gaat over het leren benaderen en erkennen van wat er gebeurt in het huidige moment. Over het afzetten van de bril waar we gewend zijn mee te kijken. En over het gewoon zijn met wat er is, in plaats van het te willen vermijden of het te willen veranderen. De drang van de geest om in dit moment iets te willen vermijden of iets te willen veranderen, leidt vaak tot piekeren of tot een negatieve stemming.

Als er verdriet is laat het er dan zijn, in plaats van het te willen begrijpen of het weg te duwen. Door dit te doen, kunnen we het piekeren stoppen, dat kan optreden bij onze gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties.
Dit is makkelijker gezegd dan gedaan en heeft oefening nodig.

Mindfulness kan jou hierbij helpen.

4-WEEKSE MINDFULNESS INTRODUCTIE CURSUS
In 4 weken tijd krijg je 4 sessies van 1,5 uur, waarin je in een groep de basis en de vaardigheden leert van Mindfulness, zodat je dit thuis en waar je maar wilt kan inzetten.

IN DEZE TRAINING:

Maak je kennis met mindfulness

Leg je een basis voor mindfulness

Wordt theorie afgewisseld met praktische oefeningen voor thuis en op het werk.

NA DE TRAINING KAN JE:
• Met meer aandacht in het leven staan
• Meer bewust-zijn
• Meer rust & ontspanning ervaren
• Je beter concentreren
• Beter accepteren zonder te oordelen.

Coaching

Wil jij iets wezenlijks veranderen in je leven en ben je er zelf tot nu toe nog niet in geslaagd? En vind je dat het nu toch echt eens moet gebeuren? Wil je meer verbinding met jezelf, een meer vervullend leven of meer balans en rust?

Een coach kan je hierbij helpen.

Als Effortless Coach zet ik me in om mensen te helpen een moeiteloos en vervullend leven te leiden, vrij van frustraties, blokkades en klachten. Geen gemakzuchtig leven, maar een leven vol van positieve energie, waarin het moeiteloos gaat, met plezier en inspiratie. Een leven van voldoening en vervulling, ongeacht uitdagende omstandigheden, dat is wat we onder moeiteloos verstaan.

Een coachtraject start met een geheel vrijblijvende ontdekkingssessie, waarin je meer inzicht krijgt in waar je nu staat, waar je graag zou willen zijn en wat je belemmert om daar te komen. Je gaat gegarandeerd met inzichten naar huis waar je zelf mee verder kan, of waar we samen in een traject aan gaan werken.

 Interesse? Neem contact met me op en vraag een ontdekkingssessie aan!

Tarieven

Mindfulness introductie cursus van 4 weken incl. werkboek. 114,95 euro

Coaching (60 min.) 79,- euro

Kijk hier voor meer informatie: www.byshare.nl

Data

Eerstvolgende 4-weekse cursus start op maandag 7 november:

Maandag 17:00 – 18:30 Nieuwe data volgen nog!

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09