Trainingen bij Vleugels

Mindfulness training 8-wekelijks – Josée Boijens van Entr’actes

josee-boijens-de-trainer entrac'tes

Mindfulness: volledige aandacht in het hier en nu. In de hectiek van het dagelijks leven dwaalt onze aandacht gauw af: we denken aan wat geweest is of wat nog komt.

Lees meer over de Mindfulness training van Entr'actes

Mindfulness training

Aandacht kun je trainen: schrijf je in voor een mindfulness training bij Entr’actes. Acht weken aandacht voor jezelf. Nuchter en praktisch. Leren om ook in drukke tijden hoofd, hart en lijf in balans te houden. Meer focus en concentratie.

Mindfulness trainer Josée Boijens helpt je graag om de ‘pauze-knop’ te vinden!

Kosten

Prijs: €385,- voor particulieren, inclusief materiaal. Als je werkgever betaalt: € 575,- . Losse inschrijving voor mindfulness oefendag: € 25,-.

Josée is lid 1e categorie van beroepsvereniging VMBN. Haar trainingen worden vergoed door diverse zorgverzekeraars (bij herstel van burn-out / ter preventie).

Data

Meer informatie over de eerstvolgende startdata volgt nog:

Zaterdag 10:00 – 12:15 21, 28 oktober, 4, 11, 18, 25 november, 2, 9, 16 december

Wil je mee doen met de mindfulness training?

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

 

 

De 6 helende klanken ( Healing Tao) – Robert van den Bosch van Ki en Ik

foto-robbert ki-en-ik

Ons huidige leven is zeer dynamisch en snel. Er is niet veel tijd om stil te staan bij wat ons lichaam ons aangeeft. Stress, verhitte emoties, ongezonde voeding, de tussendoortjes en de vervuiling in onze leefomgeving, zijn enkele van de redenen waardoor onze organen oververhit en gestagneerd raken.

De zes helende klanken en de bijbehorende gebaren helpen ons, onze organen te ontkrampen en te verkoelen. Zo werken we aan een betere gezondheid en vitaliteit.

Klik hier om meer te lezen over de 6 helende klanken.

De 6 helende klanken

Ons huidige leven is zeer dynamisch en snel. Er is niet veel tijd om stil te staan bij wat ons lichaam ons aangeeft. Stress, verhitte emoties, ongezonde voeding, de tussendoortjes en de vervuiling in onze leefomgeving, zijn enkele van de redenen waardoor onze organen oververhit en gestagneerd raken.

De zes helende klanken en de bijbehorende gebaren helpen ons, onze organen te ontkrampen en te verkoelen. Zo werken we aan een betere gezondheid en vitaliteit.

We gaan de Zes helende klanken doen, oefenen en samen onderzoeken wat deze ons brengen. Naast de klanken en gebaren gaan we ook oefeningen en meditaties doen die ondersteunend zijn voor het proces van loslaten, aanvaarden en verwerken tot nieuwe levenservaringen.

De 4 zaterdagen vormen één geheel, het is dan ook wenselijk om alle lessen mee te doen. Ervaring is niet vereist. We werken in een kleine groep, maximaal 6 cursisten.

Wat heb je nodig.

Lekker zittende kleding, waarin je makkelijk kunt staan, zitten en liggen. Een joggingbroek met een T-shirt en een sweater is prima. Bonenzakje, aan te schaffen bij de eerste les voor € 5,00 per stuk.

Kosten.

Totaal € 100,- voor 4 lessen van 2,5 uur.

Cursisten die de wekelijkse lessen volgen kunnen met hun strippenkaart betalen, 2 strippen per les.

Waar worden de lessen gegeven.

Vleugels,

Elandstraat 77a,

2513 GM Den Haag.

www.vleugelsDenHaag.nl

Wanneer zijn de lessen.

NIEUWE DATA VOLGEN NOG!

Voor aanmelding of informatie

robert@KieniK.nl of bel 06-28783823

www.KieniK.nl

 

Training Baas in eigen energie – Janine Koppers van Moksy Energiewerk

 Janine Koppers Energie Coach MoksyJanine Koppers - Energie Coach - Moksy

Na twee succesvolle miniworkshops over dit onderwerp op de open dag van Vleugels en tijdens het Feel Good Fest in september kun je je nu inschrijven voor de volledige training Baas in eigen Energie door Moksy.

Klik hier om meer te lezen over de training: Baas in eigen energie.

 

In deze korte training maak je contact met jouw eigen centrum, de plek in jouw lichaam waar jij altijd kracht, ruimte en rust kunt vinden. Je leert technieken uit de Rots & Water methode en energiewerk: bewustzijn van jouw energie (aura en chakra’s).

  • Nieuwe data volgt nog!

Voor wie?

Jouw eigen energie leren beheren is voor iedereen waardevol. Vooral als je met mensen werkt (bijvoorbeeld in het onderwijs of als hulpverlener), of als je merkt dat emoties en verhalen van anderen meer effect op jou hebben dan je zou willen.

Programma

I. Balans: Hoe voel jij je als je in balans bent? Hoe voel jij je als je uit balans bent? Verkenning van de persoonlijke ruimte. Introductie van rots en waterkwaliteiten, gronden en ademhaling.

II. Waterkwaliteit – flexibiliteit, aandacht voor de ander én voor jezelf, meebewegen met omstandigheden.

technieken: ademhalingsoefeningen, partneroefeningen, visualisaties

III. Rotskwaliteit – stevigheid, gericht op je eigen wezen en mening, duidelijk en krachtig naar anderen.

technieken: ademhalingsoefeningen, partneroefeningen, visualisaties.

IV. Baas in eigen energie – ervaar kracht, rust en ruimte en weet dat je een keuze hebt in welke kwaliteit je inzet.

technieken: ademhalingsoefeningen, partneroefeningen, visualisaties.

Locatie

De training vindt plaats bij Vleugels Den Haag, Elandstraat 77a. We werken in een kleine groep (max. 8 personen), waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via info@moksy.nl. Vermeld in de email of je kiest voor de 1-daagse of 4-delige training.

óf vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

 

Mindfulness introductie cursus 4-delig – Sharon van der Sluis van By Share

Foto Sharonbyshare logo - png2

Sharon van der Sluis is eigenaar van by share. en is coach en mindfulnesstrainer.

Lees meer over de Mindfulness zomer cursus, By Share

Mindfulness introductie cursus

Mindfulness gaat heel simpel over het bewust zijn en opmerkzaam zijn van wat er hier en nu gebeurt, zonder te wensen dat het anders zou zijn.
Wat Mindfulness ons leert is ons op een andere manier te verhouden tot onze gedachten, gevoelens en emoties die zich voordoen. Het gaat over het leren benaderen en erkennen van wat er gebeurt in het huidige moment. Over het afzetten van de bril waar we gewend zijn mee te kijken. En over het gewoon zijn met wat er is, in plaats van het te willen vermijden of het te willen veranderen. De drang van de geest om in dit moment iets te willen vermijden of iets te willen veranderen, leidt vaak tot piekeren of tot een negatieve stemming.

Als er verdriet is laat het er dan zijn, in plaats van het te willen begrijpen of het weg te duwen. Door dit te doen, kunnen we het piekeren stoppen, dat kan optreden bij onze gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties.
Dit is makkelijker gezegd dan gedaan en heeft oefening nodig.

Mindfulness kan jou hierbij helpen.

4-WEEKSE MINDFULNESS BASISCURSUS
In 4 weken tijd krijg je 4 sessies van 1,5 uur, waarin je in een groep de basis en de vaardigheden leert van Mindfulness, zodat je dit thuis en waar je maar wilt kan inzetten.

IN DEZE TRAINING:

• Maak je kennis met mindfulness

• Leg je een basis voor mindfulness

• Wordt theorie afgewisseld met praktische oefeningen voor thuis en op het werk.

NA DE TRAINING KAN JE:
• Met meer aandacht in het leven staan
• Meer bewust-zijn
• Meer rust & ontspanning ervaren
• Je beter concentreren
• Beter accepteren zonder te oordelen.

Coaching

Wil jij iets wezenlijks veranderen in je leven en ben je er zelf tot nu toe nog niet in geslaagd? En vind je dat het nu toch echt eens moet gebeuren? Wil je meer verbinding met jezelf, een meer vervullend leven of meer balans en rust?

Een coach kan je hierbij helpen.

Als Effortless Coach zet ik me in om mensen te helpen een moeiteloos en vervullend leven te leiden, vrij van frustraties, blokkades en klachten. Geen gemakzuchtig leven, maar een leven vol van positieve energie, waarin het moeiteloos gaat, met plezier en inspiratie. Een leven van voldoening en vervulling, ongeacht uitdagende omstandigheden, dat is wat we onder moeiteloos verstaan.

Een coachtraject start met een geheel vrijblijvende ontdekkingssessie, waarin je meer inzicht krijgt in waar je nu staat, waar je graag zou willen zijn en wat je belemmert om daar te komen. Je gaat gegarandeerd met inzichten naar huis waar je zelf mee verder kan, of waar we samen in een traject aan gaan werken.

 Interesse? Neem contact met me op en vraag een ontdekkingssessie aan!

Tarieven

Mindfulness Basiscursus van 4 weken incl. werkboek. 95,- euro

Coaching (60 min.) 79,- euro

Kijk hier voor meer informatie: www.byshare.nl

Data

Nieuwe data volgen nog:

Maandag 19:00 – 20:30 Nieuwe data volgen nog

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

Training voor optimale gezondheid – Laura Minneboo van Focusproces training

 Laura fp Focus Proces

De FOCUSPROCES training is een effectieve training voor mensen die willen herstellen van fysieke, mentale of emotionele klachten.

Klik hier om meer te lezen over de FOCUSPROCES TRAINING

Voor wie is de training?

De 4-daagse training is speciaal ontwikkeld voor mensen die ergens zijn vastgelopen, specifiek op het gebied van gezondheid. Je kunt denken aan: spanningsklachten, onzekerheid, stress, vermoeidheid, burnout, (faal) angst, maag-darmklachten, pijn, slaapproblemen en allerlei andere klachten.

Heb je fysieke, mentale of emotionele klachten en wil je daar wat aan doen? Dan is deze training zeker iets voor jou.

Wat leer je?

Je leert in de training technieken waarmee je invloed uitoefent op de processen die in ons lichaam en brein plaatsvinden. Het FOCUSPROCES richt zich op het stoppen van de lichamelijke respons, waarop herstel kan plaatsvinden. Lees meer op de website www.focusproces.nl.

DATA

 

Nieuwe data volgen nog!

TARIEVEN

FOCUSPROCES TRAINING, groepstraining

NORMAAL TARIEF: € 895,-
VROEGBOEKTARIEF: € 795,- (tenminste 4 weken voor aanvang training)

Prijs is inclusief:

  • 4 trainingsdagen in een groep (circa 22 lesuren)
  • intake en halfjaar telefonische/email ondersteuning (circa 6 uur)
  • informatie op schrift en relevante lees- en kijktips
  • trainingslocatie, lunch, koffie en thee

Prijs is exclusief:

  • KRACHTSESSIE ter voorbereiding op de training (1 à 2 sessies)
  • faciliteitskosten partner bijwonen training
  • extra individuele coaching op afspraak

Kijk voor alle prijsinformatie op http://www.focusproces.nl/tarieven-2016/

CONTACT

Heb je interesse in of vragen over de FOCUSPROCES training, neem dan vrijblijvend contact met ons op. Bel 06 – 422 09 323 of mail naar laura@focusproces.nl

óf vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha