Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Vinyasa Flow Yoga

februari 13 @ 19:15 - 20:15

English scroll down

Wat is Vinyasa Flow Yoga?

Vinyasa Flow Yoga symboliseert een vloeiende, dynamische vorm van yoga, waarbij houdingen met elkaar verbonden zijn met behulp van de adem.

De vinyasa flow wordt soms ook power yoga of flow yoga genoemd. Het is afkomstig van de ashtanga yoga. Deze yoga vindt haar oorsprong in India, een dynamische yoga die bestaat uit een vaste reeks asanas die opeenvolgend met aandacht op de ademhaling wordt uitgevoerd. De vinyasa flow is ontstaan in het Westen. De wens was een dynamische vorm van yoga met vrijheid van yoga poses.

Mijn vinyasa flow lessen bestaan uit een vaste volgorde: beginnen met pranayama (ademhaling), een warm up gevolgd door staande poses. Dan eventueel een inversion (zoals handstand, voorarm balance oefening) gevolgd door backbends, back releases, abdominal, forward folds/hip openers/twists. De les eindigt met een hoofdstand, schouderstand of andere inversion of rustig makende pose en op het laatst de savasana (ontspanning).

De vinyasa flow yoga lessen die ik bij Vleugels geef zijn toegankelijk voor elk niveau en ik zal veel verschillende mogelijkheden geven voor de poses, zodat het ook voor iedereen leuk is om mee te doen!

Prijzen:
Proefles €7,50
Losse Les €12,50
Maandkaart €38
Kwartaalkaart €108
5-rittenkaart €55 (7 weken geldig)

Lestijden:
Dinsdag: 19:15 – 20:15

English:
What is Vinyasa Flow Yoga?

Vinyasa Flow Yoga symbolizes a flowing, dynamic form of yoga, in which poses are connected to each other by the flow of the breath.

The vinyasa flow is sometimes referred to as power yoga or flow yoga. It comes from the ashtanga yoga. This yoga originated in India, a dynamic yoga that consists of a fixed set of asanas which sequentially is carried out with attention to breathing. The vinyasa flow originated in the West. The desire was a dynamic form of yoga with free yoga poses.

My vinyasa flow classes comprise a fixed order: start with pranayama (breathing), a warm up followed by standing poses. Then possibly an inversion (such as handstand, forearm balancing exercise) followed by backbends, back releases, abdominal, forward folds / hip openers / twists. The lesson ends with a headstand, shoulder stand or inversion or tranquilizing pose and at last the savasana (corpse pose).

The vinyasa flow yoga classes I give are suitable for all levels. I give many options so it’s challenging and fun for everyone!

prices:
Trial € 7.50
Single Lesson € 12.50
Month Card €38
3 Month Card €108
5-ride ticket € 55, – (valid for 7 weeks)

Timetable:
Thursday: 19:15 to 20:15

Gegevens

Datum:
februari 13
Tijd:
19:15 - 20:15
Website:
http://yogametsteffi.nl/

Locatie

Vleugels
Elandstraat 77a
The Hague, 2513 GM NL
+ Google Maps