Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Mindfulness introductie cursus 4-delig

23 januari 2017 @ 19:00 - 20:30

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

An event every week that begins at 7:00pm on maandag, happening 4 times

€95

Mindfulness introductie cursus 4-delig – Sharon van der Sluis van By Share

Foto Sharonbyshare logo - png2

Sharon van der Sluis is eigenaar van by share. en is coach en mindfulnesstrainer.

Mindfulness introductie cursus

Mindfulness gaat heel simpel over het bewust zijn en opmerkzaam zijn van wat er hier en nu gebeurt, zonder te wensen dat het anders zou zijn.
Wat Mindfulness ons leert is ons op een andere manier te verhouden tot onze gedachten, gevoelens en emoties die zich voordoen. Het gaat over het leren benaderen en erkennen van wat er gebeurt in het huidige moment. Over het afzetten van de bril waar we gewend zijn mee te kijken. En over het gewoon zijn met wat er is, in plaats van het te willen vermijden of het te willen veranderen. De drang van de geest om in dit moment iets te willen vermijden of iets te willen veranderen, leidt vaak tot piekeren of tot een negatieve stemming.

Als er verdriet is laat het er dan zijn, in plaats van het te willen begrijpen of het weg te duwen. Door dit te doen, kunnen we het piekeren stoppen, dat kan optreden bij onze gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties.
Dit is makkelijker gezegd dan gedaan en heeft oefening nodig.

Mindfulness kan jou hierbij helpen.

4-WEEKSE MINDFULNESS INTRODUCTIE CURSUS
In 4 weken tijd krijg je 4 sessies van 1,5 uur, waarin je in een groep de basis en de vaardigheden leert van Mindfulness, zodat je dit thuis en waar je maar wilt kan inzetten.

IN DEZE TRAINING:

Maak je kennis met mindfulness

Leg je een basis voor mindfulness

Wordt theorie afgewisseld met praktische oefeningen voor thuis en op het werk.

NA DE TRAINING KAN JE:
• Met meer aandacht in het leven staan
• Meer bewust-zijn
• Meer rust & ontspanning ervaren
• Je beter concentreren
• Beter accepteren zonder te oordelen.

Coaching

Wil jij iets wezenlijks veranderen in je leven en ben je er zelf tot nu toe nog niet in geslaagd? En vind je dat het nu toch echt eens moet gebeuren? Wil je meer verbinding met jezelf, een meer vervullend leven of meer balans en rust?

Een coach kan je hierbij helpen.

Als Effortless Coach zet ik me in om mensen te helpen een moeiteloos en vervullend leven te leiden, vrij van frustraties, blokkades en klachten. Geen gemakzuchtig leven, maar een leven vol van positieve energie, waarin het moeiteloos gaat, met plezier en inspiratie. Een leven van voldoening en vervulling, ongeacht uitdagende omstandigheden, dat is wat we onder moeiteloos verstaan.

Een coachtraject start met een geheel vrijblijvende ontdekkingssessie, waarin je meer inzicht krijgt in waar je nu staat, waar je graag zou willen zijn en wat je belemmert om daar te komen. Je gaat gegarandeerd met inzichten naar huis waar je zelf mee verder kan, of waar we samen in een traject aan gaan werken.

 Interesse? Neem contact met me op en vraag een ontdekkingssessie aan!

Tarieven

Mindfulness introductie cursus van 4 weken incl. werkboek. 114,95 euro

Coaching (60 min.) 79,- euro

Kijk hier voor meer informatie: www.byshare.nl

Data

Eerstvolgende 4-weekse cursus start op maandag 23 januari:

Maandag 19:00 – 20:30 – Maandag 23 januari t/m 13 februari

Vul het onderstaande formulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Uw bericht

Vul onderstaande code in om te verzenden

captcha

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

Gegevens

Datum:
23 januari 2017
Tijd:
19:00 - 20:30
Kosten:
€95
Evenement Categorie:
Evenement Tags:

Organisator

Sharon van der Sluis
Telefoon:
06 - 18696350
E-mail:
info@byshare.nl
Website:
http://www.byshare.nl/

Locatie

Vleugels
Elandstraat 77a
Den Haag, Zuid Holland 2513 GM Nederland
+ Google Maps
Telefoon:
070 41 58 709